Giữ lối sống cân bằng để bảo vệ tim mạchGiữ lối sống cân bằng để bảo vệ tim mạch
Căng thẳng kéo dài, giấc ngủ không đủ và thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống rượu quá mức có thể làm tăng cholesterol xấu và gia tăng nguy
Vận động đều đặn để giảm mảng bám cholesterolVận động đều đặn để giảm mảng bám cholesterol
Hoạt động thể chất thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Các bài tập aerobic như đi
Lựa chọn thực phẩm thông minh để bảo vệ tim mạchLựa chọn thực phẩm thông minh để bảo vệ tim mạch
Cholesterol cao là một trong những yếu tố chính dẫn đến hình thành mảng bám trong động mạch, gây ra các vấn đề về tim mạch. Việc lựa chọn thực